黃益源 報導 / 台北市
貧乳妹希望自己能有上圍能夠再升級!一名女大生在《Dcard》網站分享自身經驗，表示在1年之內透過按摩胸部的方式，從A罩杯升級成D罩杯。
原PO寫道，國中時對胸部一點都不在意，但到了高中、大學，發現身邊每個朋友都比自己雄偉「下定決心要好好豐胸」。原PO指出，她豐胸只有三個要點，一是飲食、二是按摩，最重要的一點則是「持之以恆」。
飲食方面原PO提到，蛋白質對豐胸很重要，因此在飲食上特別注重蛋白質的攝取，不管是植物性或動物性，她也分享自己攝取蛋白質的菜單，但她也提醒大家可以參考「千萬別過量啊～三餐還是要正常的」。原PO坦言，食物對她來說只是輔助，效果還是有限，強調「重要的還是要每天勤按摩」，同時分享按摩胸部的方法，提到只要每天洗完澡後用乳液按摩，或是洗澡時做也可以，力道不用大，按摩地方開始灼熱發紅即可，做完約10分鍾左右，但強調最重要的就是持之以恆!(圖片來源/Dcard)
【原PO豐胸按摩】
第一步：先刮左右兩邊的淋巴線，左右兩邊各30下。
第二步：約鎖骨下上胸這邊的地方，左右兩邊各刮30～50下(依個人)，左邊是由右往左刮；右邊是由左往右刮。
第三步：以順時鐘按摩乳房30～50下，再以逆時鐘按摩乳房30～50下(次數依個人決定)。
第四部：從下胸往上推30～50下，在從右側或左側往內推30～50下。
第五步：以畫圓方式按摩胸部30～50圈。
第六步：在胸部中央握拳上下按摩30～50下。
【原PO豐胸菜單】
肉類(雞肉、豬肉、牛肉、魚肉)
豬腳、豬皮、豬耳朵(有豐富膠質滿棒的哈哈)
海鮮(蚵仔、蝦子、蛤仔)
起士、奶製品、牛奶(一天不超過500ml)
豆腐、豆製品、無糖豆漿(一天不超過500ml)
紅豆薏仁甜湯(我覺得消水腫的用處比較多哈哈)
山藥(燉排骨之類都很好吃)
黑芝麻、黃豆粉(加牛奶或豆漿都很好喝，兩樣一天只會擇一加入約一大匙)
蔬菜水果每天都會攝取
花生、堅果類(不要吃太多一個手掌心差不多)
另外原PO提醒，女生盡量不要碰冰品、冷飲(偶爾久久一次適量就好)，像牛奶跟豆漿都會加熱，對子宮跟身體比較好之外，也對豐胸有益。但有中醫師提到，按摩胸部主要是靠刺激穴道，激活乳腺细胞，進而促進乳房發育，不過按壓時，千萬不能太過大力，否則有可能會造成乳腺發炎；另外，有醫師提醒，像是孕婦和經期間者，按摩更有可能會造成乳腺發炎，甚至還會影響子宮收縮，因此最好向醫師諮詢過後再施行
※以上為網友經驗分享僅供參考
新聞來源：華視新聞
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