徐孟蘭 洪年輝 報導 / 台中市
台中一名46歲的陳姓女子，昨(15)日下午跟先生到烏日區一間連鎖健身房運動，業者說她操作史密斯架，練習臀推訓練，動作停止後，疑似因為身體狀況昏倒，緊急送醫，院方對她做腦部斷層掃描，發現動脈瘤破裂，還在搶救中。雖然還沒釐清造成她昏倒的原因是什麼，但專業健身教練說，史密斯架有固定軌道，是相對安全的器材，而使用時如果沒評估自己的身體狀況，或重量沒拿捏好，操作時還是可能受傷。
台中烏日區這間連鎖健身房，15日時一名陳姓女會員，操作健身器材後昏倒，健身房發聲明稿表示，說該名會員和先生到分店運動，自行使用史密斯架，背靠訓練椅，進行臀推訓練，停止動作後，疑因身體狀況，往左側倒下，女會員一度失去呼吸心跳，送醫搶救10分鐘後，恢復生命跡象。
當時院方替女會員進行腦部斷層掃描檢查，說是動脈瘤破裂，昏迷指數3，還在搶救中，健身教練說，有固定軌道的器械，像史密斯架，是相對安全的器材，會受傷，可能是輕忽身體狀況以及選擇了不對的重量訓練，運動訓練師李杰珉說：「由上而下的一個重量，所以你必須要審慎評估自己的身體狀況，你要了解你今天可能也許比較累，可能身體上某些有舊傷，你就要審慎的思考，你的重量是否合適。」
另外，自由重量的運動，危險性會比較高，運動訓練師李杰珉說：「如果你的核心不穩定，它就會左搖右晃，突然往一邊倒，對於你的脊椎，一定會有很大的傷害。」槓鈴光空槓就20公斤，扛空槓深蹲，全靠自己身體的力量，沒控制好，容易摔倒受傷，使用啞鈴胸推，動作沒做好，也很危險。運動訓練師李杰珉說：「在他過程中如果手鬆掉，就砸到臉了，沒有力氣了想要放下來，可是角度又不對，那可能會造成胸肌的拉傷。」很多人愛做的壺鈴，如果拿太重，甩出去的時候，手沒抓穩，壺鈴砸出去傷人傷己。
訓練時，務必要有人或教練，像這樣，站在頭部旁的位置，雙手懸空護著，就是怕，操作的人舉到手沒力往下墜，上健身房運動，務必量力而為，並且要尋求專業意見和指導，千萬不要胡亂操作，以免把自己弄傷。
新聞來源：華視新聞
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