1天沒便是便祕？醫師：「2到3天」1次都正常 4狀況應就醫

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林彥廷綜合報導 / 台北市

有進就有出，人一天吃下許多食物，一天也會去數趟廁所，但可能有人一整天都沒便便出來，很擔心身體是否出狀況，對此，醫師解釋，排便頻率「1天」2至3次、「2至3天」1次，都是正常範圍，而排便時若超過10分鐘以上則代表排便不順暢。

1天沒便便是便祕？醫師：2到3天1次都正常

醫師黃郁純在臉書上提到，「自己到底是不是便秘」是在診間很常被詢問的問題，黃郁純表示，基本上排便頻率「1天」2至3次、「2到3天」1次都是正常範圍，每次排便時間約5分鐘內為正常範圍，但若超過10分鐘以上則代表排便不順暢。

黃郁純表示，基本上正常排便是不需要用力、排出軟硬適中的成形便，如果糞便一顆一顆像羊大便，或是不成形水狀便，此時需要更多留意。黃郁純也分析便秘可能的原因，「水分和膳食纖維攝取不夠」，造成糞便太硬、「運動量不足」，造成腸道蠕動較慢、「懷孕」、「腸道感染」、「腸道有腫瘤」，造成阻塞、「便秘型腸躁症」、「巨大結腸症」、「帕金森氏症」等，都可能是便祕原因。

黃郁純接提到藥物影響，可能造成便秘的藥物有，「鴉片類止痛藥」，止咳藥物(Codeine)或嗎啡、「抗憂鬱藥物及其他精神科藥物」、「鈣片」、「利尿劑」、「降血壓藥物」、「鐵劑」、「含鈣及鋁成分的制酸劑」、「抗組織胺藥物」等藥物也可能導致便祕。