頭頂狂冒白髮? 醫:許多人忽略「2大要素」

頭頂狂冒白髮? 醫:許多人忽略「2大要素」 | 華視新聞

潘維邦 綜合報導  / 台北市

隨著年紀增長,我們的頭頂漸漸冒出白髮,也有不少人為了遮掩白髮,三不五時赴沙龍染髮,為此相當困擾。敏盛醫院副院長江坤俊分享,除了老化造成頭髮變白,還可能忽略「2要素」。另外,若頭髮長出後變白,很難再黑回來,只能等白髮掉了後再長新髮,因此坊間宣稱「黑髮青春還原」的養髮化粧品,並沒有任何療效。

江坤俊醫師在《江P醫件事》表示,許多人都有白頭髮的困擾,除了老化原因,還可能忽略了2大要素,那就是「飲食營養不足」和「運動量不夠」。接著指出,由於合成黑色素需多吃蛋白質,所以可攝取一些豆類、肉類,而適量的抗氧化食物、維生素B群也很重要,因此蔬果類的「深綠色蔬菜」不可或缺。

江坤俊提醒,除了上述2原因,貧血也是促使白頭髮生長的重要因子,而鐵質能將氧氣運送全身,讓頭髮健康成長,便可透過海鮮或豬肝等食物攝取。此外,適當的運動會促進血液循環,有助頭髮又黑又茂盛,所以運動量不足的問題也須留意,才能延緩白髮生長。

坊間有部分商家販售養髮化粧品,宣稱可讓「白髮變黑髮」,但食藥署曾說明,頭髮呈現黑色狀態,主要是由體內的「黑色素細胞」(Melanocyte)製造黑色素,會長白髮是因為年齡等因素,導致黑色素細胞停止分泌黑色素。

食藥署指出,當毛囊的黑色素細胞老化凋亡,依目前科學資料,是無法再復活變年輕的,所以頭髮變白無法逆轉,也別再相信「逆白髮」、「黑髮青春還原」、「反轉白髮變黑髮」等宣稱,養髮化粧品不能夠讓頭髮黑回來,而目前讓白髮變為黑髮,且確定有效的只有「染髮」。

新聞來源:華視新聞


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