慢跑學問大 方法對效果佳

綜合報導  / 台北市

  國內喜愛慢跑的民眾相當多,有些人是為了增進心肺功能,當然也有些人是為了減肥。但是您知道慢跑可是有很多學問嗎?今天就有一個五公里慢跑訓練營,由奧運馬拉松國手吳文騫,教導大家用最省力、最正確的方法來跑步,我們來看看到底是哪些方法。

新聞來源:華視新聞



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