賽前為達量級標準！　選手穿雨衣運動.脫水快速減重

綜合報導  / 法國

對不少技擊類項目比賽的選手來說，比賽前的過磅壓力不小，因為只要差一點，可能就會失去比賽資格。像是巴黎奧運代表台灣出賽的跆拳道甜心羅嘉翎，2023年就曾因為過磅超標，錯過美國公開賽。為了賽前快速減重，除了飲食控制，穿雨衣運動、烤箱逼汗脫水，更極端的曾有人過磅前捐血，但這樣的做法恐怕對心理和身體多少都會造成負擔。

跆拳道甜心羅嘉翎，身為台灣唯一取得參賽資格的跆拳道選手，巴黎奧運將出戰57公斤級賽事，但她2023年曾因為0.1公斤，和美國公開賽擦身而過引發爭議，發文道歉0.1公斤的教訓讓他永生難忘，就算過磅當下剪去長髮也沒能挽回，像是跆拳道柔道拳擊格鬥等賽事，為了公平依體重分級，選手們備戰少不了控制體重。

除了吃飯喝水得注意，台體大跆拳道教練劉威廷說：「像會穿雨衣在大太陽底下跑步，或者是去烤箱什麼都不動，我看過最最最極端就是，過磅那天可能跑去捐血，(500C.C.)可能就可以扣個0.5(公斤)。」拳擊女王陳念琴曾在賽前，穿上厚衣服.雨衣訓練、跑步，一天減去4公斤，為了能夠順利過磅。

主持人說：「輪到Daniel Cormier過磅。」為了減輕重量達到量級標準，選手們不只當場脫衣更會出奇招，美國格鬥選手Daniel Cormier，曾偷吃步過磅時手扶毛巾，盡量減少重量還真通過測驗。

台體大跆拳道教練劉威廷說：「你站上去(磅秤)很怕那個數字會跳，那個時候就是會(緊張)，如果真的差在那個臨界點的話。」為了在賽場上拚一把，選手們脫水快速減重，但也會為身體帶來負擔。

台體大跆拳道教練劉威廷說：「(吃得少)體力就會比較差，然後我們又必須還要繼續訓練，練完又很餓又不能吃，幾乎真的是一整天，躺在那個床上，身體重量急速下來，通常選手比完賽之後，就開始大吃大喝，所以重量又上來，再加上習慣穿外套穿雨衣的話，會讓那個排汗變得比較不容易排汗。」

不能吃體力差又要訓練，有時候一整天躺床上，重量急速下降賽後又大吃，習慣穿外套雨衣排汗，未來可能就不靠這些沒辦法正常排汗，一絲一毫都不能鬆懈，選手們才能征戰各大賽場，為自己打出一片天。

新聞來源：華視新聞