只吃7分飽 讓你更年輕

吳青穎 魏台復報導  / 台北市

  中秋烤肉一不小心就會吃太飽!大家都知道吃太飽不健康,而且最新的研究發現,吃太飽還會容易老!兩隻同年齡的猴子,每天吃到飽的那一隻,在二十年後,比只吃七分飽的猴子看起來蒼老很多!因為維持七分飽,可以活化體內的長壽基因,讓你永保年輕!

  狼吞虎嚥,你吃兩碗,我要吃三碗,吃東西一定要吃飽才過癮,這位弟弟吃到兩眼無神,嘴巴也沒有停,平常你都吃這麼飽嗎?能吃就是福,真的是吃越多越幸福嗎?看看國外的研究,兩隻同年紀的猴子,一隻每天吃到飽,另一隻只吃七分飽,二十年後看起來好像父子檔。為什麼會這樣,醫師發現都是長壽基因在作祟!

  秦始皇找了一輩子抗老的妙方,原來就是餓肚子,吃飯吃七分飽就打住,不只青春永駐,還能更長壽。不過也別矯枉過正,把自己從厚片人,餓成這樣子的紙片人,那也不健康!

新聞來源:華視新聞



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