陳詩璧 綜合報導 / 台北市
藝人魏蔓身材好，還擁有一雙細長美腿，但她接受媒體採訪時表示，人生最胖時一度胖到65公斤，一直胖到大學才決定要減肥，她實行「早餐吃飽、中餐6分飽、晚餐不吃」的飲食法，再搭配運動，2個月時間甩肉13公斤!
魏蔓接受媒體採訪時提到，過去曾用過很多種方式減重，後來發現運動搭配飲食的改善，達到的效果最好，飲食儘量清淡，平時會吃一些胡蘿蔔、青菜等，然後戒掉牛肉改吃魚肉，也不喝紅茶拿鐵，健身的部份則是慢跑加上皮拉提斯和TRX，運動不建議過量，她覺得有流汗有些喘就可以停止，另外關於下半身肥胖的問題，魏蔓說，按摩穴道、以手指關節推壓大腿、小腿兩側和前後側減壓，適時適量，才能健康瘦身。(翻攝魏蔓臉書)
新聞來源：華視新聞
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