2012/12/23 18:58

南韓辣媽鄭多燕 來台傳授甩肉招

宋燕旻 黃瑞麟 報導  / 台北市

  吃完冬至湯圓,接著又是耶誕大餐,冬天有沒有變胖了呢?南韓美魔女鄭多燕,再度來台要教你跳健身操,順便告訴你冬天甩油的小秘訣。寒冬中南韓辣媽鄭多燕,一身清涼運動裝扮,不怕冷要帶你一起燃燒脂肪。

  不少媽媽小姐,冬天吃太多小肚肚都跑出來,也卯足勁跟著鄭多燕來,動一動!拉拉手,或是蹲下練練腿部肌肉,今年46歲的鄭多燕,產後曾經胖到70幾公斤,就靠著運動控制飲食瘦到49公斤,怕耶誕餐吃太多變胖嗎?鄭多燕也有小秘訣,小口小口吃食物不要過分壓抑,每天養成運動的習慣,跟著她做起簡單的伸展操一個月就會有成果,不過也別以為輕鬆運動就過量!得先熱身拉筋,動作得作的確實,免得身體變苗條之前,先跳出一身酸痛。

新聞來源:華視新聞



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