張士奎 張小媛 報導 / 台北市
周末休閒活動百百種，有百貨業者邀民眾一起在大門坐下來拋開手機。原來是透過冥想，調整呼吸、放鬆筋骨，集中精神對抗「春睏」。不過在信義區也有場「百人瑜珈」，藉著運動暫時拋開沉重的生活壓力。
低頭、沈思、閉眼，怎麼都是一號表情，大馬路旁人來人往，卻有一群人坐在地上放空，一小時不滑手機不講話，這您做得到嗎，在百貨公司大門口排排坐，不只要抵抗購物欲望，還要對抗春天容易想睡覺的症頭，透過冥想瑜珈，調整呼吸放鬆筋骨，民眾說：「跟放空類似吧，想要來是因為覺得這個活動很療癒，就是可以放鬆上班的壓力。」民眾說：「對就放空想說放假，來這邊放鬆一下。」
一張張瑜珈墊鋪好鋪滿，看看350個人浩浩蕩蕩，在戶外廣場做起瑜伽，民眾說：「我覺得身體只要一舒展開來，基本上就是會滿有，就覺得好像整個精氣神都打通那種感覺。」民眾說：「在外面就覺得空氣很清新，然後就是有陽光也覺得照得很舒服。」不只有靜態瑜珈，動態、Zumba也來，現代人生活壓力大，趁著假日動動筋骨，希望能把壓力放到一邊，給自己一點鼓舞。
新聞來源：華視新聞
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