2010/12/11 12:00

享"瘦"先"想瘦"! 想像力能減肥

綜合報導

  想要減肥,光靠想的就能辦到,這是真的嗎?國外有一份最新的研究顯示,如果人們常常想像自已正在吃最愛的東西,反而可以幫助我們少吃一點,達到減肥效果。每個人都有自已,最無法抗拒的食物,為了不要吃太多或是吃過量,只能靠著意志力忍住別想。不過專家倒是建議,好好運用想像力,反而可以幫助我們少吃一點。

  研究人員將人們分成兩組,其中一組想像自已正在吃巧克力,而且一次吃一顆。想像完之後,再請他們吃真的巧克力,結果發現這組人吃的數量,比沒想像的那組要少。這是因為在想像時,腦部會產生一種讓人心情感到愉快的化學物質,讓我們得到滿足,進而抑制食欲。

新聞來源:華視新聞



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