Video Player is loading.
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
林佳蓉 編譯
中國健身方法花樣很多,繼大媽廣場舞、躺臥滾燙大理石之後,現在最新流行的是爬行健身,一群人在公園手腳並用爬來爬去,說是全身都可以鍛鍊到,是最好的運動方式。
河南鄭州的公園裡,這一群人手腳並用在地上爬來爬去,完全不在乎旁人異樣的眼光,爬行健身其實是從傳統的「五禽氣功」演變來的,也就是模仿動物的動作,在地面爬行,據說這種健身方法的好處,就是全身都運動到了。
美國亞利桑納的這個小姐,不模仿動物,而是乾脆和山羊一起健身。不管是推著走、還是充當啞鈴舉起來,花招非常多,但她最喜歡的是這一招。
如果覺得山羊健身、爬行健身,都太怪太難了,我們就來最簡單的跑步吧。這麼漂亮的跑道,就在倫敦市區的一棟摩天樓頂,可以一邊跑步,一邊欣賞倫敦的市容和地標,只要是在大樓裡工作的員工都可以免費使用,希望員工好好鍛鍊強健體魄,努力為公司賣命。
新聞來源:華視新聞
讀者迴響