科學家證實 壓力大易得感冒

科學家證實 壓力大易得感冒 | 華視新聞

黃韻玲 黃翊真 報導  / 台北市

  壓力大,會引發感冒,已經獲得科學家的證實,家庭醫學科醫師表示,這是因為人體處於壓力狀態時,身體會釋放一些化學物質,會損害免疫系統,台北市衛生局提供五種撇步,可以釋放壓力,維持身心健康。

  這種蝦米操,看起來很簡單,不過學問卻很大,因為操作的時候,保持自然呼吸,不可以憋氣,可以舒緩緊繃的身體,自然釋放壓力。根據澳洲科學家研究證實,情緒壓力確實會讓人引發感冒,甚至癌症等疾病,這是因為人體會釋放一種稱為神經太的賀爾蒙。醫師表示,運動是改善緊張情緒的最佳方法,如果緊張,有空就深呼吸一下,讓身體快速儲存氧氣,身體可以放鬆,另外像是聽音樂、少吃油炸食物等方法,都可以減輕壓力,遠離感冒。

新聞來源:華視新聞



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