1824健康體位 隨時注意體重變化

1824健康體位 隨時注意體重變化 | 華視新聞

湯慧文 戴登本 報導  / 台北市

  看起來苗條,可不一定就健康喔!你的身體質量指數是多少,知道嗎?國內不少上班族,對於自己胖瘦的認知,並不是相當正確,因此在衛生署輔導下,國內十家企業一起推動了1824健康體位活動,為員工健康努力。

  上班族每天在辦公室裡,一坐就是好幾個小時,下了班想運動,也沒力氣了,加上長時間外食的習慣,讓高達九成的上班族,膳食纖維攝取量都不足。想要了解自己是胖還是瘦,光靠體重是不夠的,體重控制應該要以身體質量指數,也就是BMI質做基準。

  算算看自己到底的身材到底標不標準?員工的健康,可是雇主的重要資產,十家企業共同推動1824健康體位活動,要大家隨時注意體重變化,保持在職場的最佳狀態。

新聞來源:華視新聞



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