2013/07/08 18:58

聽快歌增運動強度 慢跑更帶勁!

綜合報導  / 台北市

  慢跑到底適不適合聽音樂?復健科醫師認為聽音樂,尤其聽快歌,也會跟著節奏加速,有助於增加運動強度,也能讓人保持愉快心情,運動起來會更有動力。

  動起來!動起來!你心臟一直跳你耳邊是什麼音符也在跳,剛放暑假的大學美眉,剛回台灣的ABC,練出一身肌肉的先生,平常跑沒幾步就想跑回家,如果有音樂陪你跑,就會忘了回家。

  現在研究發現,音樂節奏越快,你跑起來肉會甩的更快,快歌會讓腎上腺素噴的快,拍子快你的腿就停不下來,花拳繡腿也能跑成大力金剛腿,跑多久都不容易累,什麼人聽什麼歌呢,如果你是散步或小跑步的低強度運動,好膽你就來,你膽子更大要跑快一點,水手怕水,要是你已經練成飛毛腿,謝金燕姐接葛格,一起來練家子,也來練嗓子,一邊運動自己唱歌。

新聞來源:華視新聞



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