2014/09/03 12:00

研究:1天150克水果 心臟病降4成

綜合報導  / 台北市

  吃水果有益健康,但要吃多少才好呢?英國最新研究,每天至少要攝取一百五十克的新鮮水果,相當於一顆蘋果加半根香蕉,這樣可以降低大約四成罹患心臟病的機率。

  這份研究花了七年的時間,針對45萬名民眾做調查,建議心血管疾病患者,每天吃150克的水果,能夠降低死亡風險。另外,心臟疾病也跟飲食習慣有關,國內醫師也建議,不要餐餐大魚大肉,少吃油膩的食物,減少膽固醇攝取,身體會更健康。

新聞來源:華視新聞



新聞關鍵字

華視新聞 Facebook

加入Line好友