2015/11/16 16:25
綜合報導 / 台北市
運動是增進身體健康的不二法則，為推廣銀髮族身、心、靈健康為目標。台北市衛生局辦理「台北樂悠活-健康動一動」進階式運動課程，提供適合銀髮族的運動保健操，以期養成日常運動習慣，共創長青生活！
藉由六堂進階式課程，在專業老師的指導帶領下，藉由音樂、伸展與團體互動，訓練肌力、關節與肢體平衡，讓銀髮長者學習正確運動姿勢，配合音樂律動與團體互動，增添運動趣味性並建立情感交流，攜手共創健康運動樂悠活！為了鼓勵銀髮族養成持續運動的健康習慣。後續將於11月底前開放報名，邀集更多的銀髮長者，一同建立常態型運動促進社團，期盼共創長青運動新風潮，享受健康樂悠。
新聞來源：華視新聞
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