2015/09/30 12:00
羅立芸 宋佾璋 報導 / 台北市
慢跑成為時下流行的運動，不少人因此買了慢跑鞋，但是慢跑鞋鞋面軟，對腳趾的保護力低，如果穿來打籃球，網球或爬山，都可能造成腳趾「吃蘿蔔」，如果鞋底保護力不夠，甚至還可能因此罹患足底筋膜炎。穿上慢跑鞋瘋路跑，不少人就這樣，一雙鞋走天下，不管做什麼運動，都穿慢跑鞋上陣，雖然方便但這樣很可能會穿出問題。
北醫骨科主治醫師吳家麟說，深度就沒有特別深，相對抓地力和抗磨擦力就比較小一點，所以這種鞋子就比較適合走路，或在健身房做一些運動，慢跑鞋的鞋面，用手很容易就壓下去，就是因為它很透氣，但如果穿這雙鞋，去打籃球網球或爬山，都很可能因為鞋面太軟，沒有防撞功能，腳趾頭很可能會因此吃大蘿蔔而鞋底不夠堅硬，也會傷害腳。
北醫骨科主治醫師吳家麟，建議也不能買(鞋底)太軟的鞋子，有時候太軟會造成足底筋膜過度拉扯，所以有時候也會產生足底筋膜炎的情況，罹患足底筋膜炎，患者會從腳跟和地面接觸的內側，出現明顯的壓痛點，嚴重的話甚至會無法行走，北醫骨科主治醫師吳家麟，小腿這個地方，要做一個拉筋，因為瘋路跑，慢跑鞋天天穿，門診的足底筋膜炎病患，大約增加了兩成只能靠著定期作拉筋運動，復健緩和症狀，最重要的還是預防勝於治療，如果要從事籃球網球等較為激烈的運動，一定要買適合的鞋款，如果鞋底磨損，也建議不要再穿，以免省了買鞋錢，腳底卻在哭泣。
新聞來源：華視新聞
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