半夜頻起床上廁所? 醫師:飲食和膀胱訓練可改善

黃育仁綜合報導 / 台南市

一般人的膀胱儲尿量約為400cc，但假如覺得頻尿200cc左右就有尿意，可能就罹患了膀胱過動症症(Overactive bladder)。

奇美醫院奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表示，膀胱過動症病人常常因為頻尿、急尿甚至急迫性尿失禁而造成生活上很大的困擾，包括因擔心漏尿而排斥參與長時間必須遠離廁所的特定活動，及產生焦慮甚至憂鬱、夜尿影響睡眠品質，也可能因為「趕著上廁所」，造成摔倒和骨折的風險，同時也會影響到性生活、工作、社交與自信心。

(奇美提供)

李高漢說：「治療方式一般從行為治療開始，如果沒效或效果不佳的話，則可考慮藥物治療。」行為治療包括避免食用「易刺激尿路上皮細胞的食物」，例如蕃茄、巧克力、檸檬、咖啡、茶和酒精等等，每天也要正常攝取水分，避免不當的使用利尿劑。另外也可以做膀胱再教育，也就是在每次急尿的時候，試著等5至10分鐘再去尿，這樣每一次排尿都可以增加一些膀胱容量而逐漸達到正常容量為止。骨盆底肌肉運動合併生理回饋、磁波椅及陰道電極刺激也能夠改善急迫性尿失禁。而目前使用的藥物之中，以抗膽鹼藥物為主，其常見的副作用包括口乾、便秘。

李高漢表示，一般治療和藥物治療都無效的人，可考慮在麻醉下進行膀胱擴張術、去神經術或是膀胱加大手術，其目的都是為了增加膀胱儲尿的功能，改善頻尿、急尿的症狀。(奇美提供，封面圖為示意圖，非病人。)