2017/09/30 14:55
黃韵筑 綜合報導 / 日本
人與人之間的「擁抱」行為，不論是親情、友情、愛情都可以透過這個舉動，帶給彼此力量、關心、幸福、信任等感覺。而現在有研究發現，「擁抱」這件小事，對健康真的有所助益。根據日本《NAVER》網站，列出你不知道的「擁抱」5大好處。(圖片來源:Reader's Digest)
1.舒緩情緒，帶來快樂
擁抱會促使腦部分泌產生快樂感覺的「多巴胺」及緩解情緒的「血清素」，能有效紓解壓力，甚至改善睡眠品質。
2.緩解疼痛
日本醫師指出，「擁抱」有明顯緩解疼痛的作用，效果大約為嗎啡的6.5倍。
3.預防高血壓及心臟病
維也納大學研究指出，人們在擁抱時，會釋放降血壓、消除壓力的催產素，能降低罹患心臟病風險。
4.提升免疫力
美國研究發現，壓力容易使人體免疫力下降，透過擁抱能緩解壓力，可提升對方的免疫力。
5.增強記憶力
擁抱會促使腦部分泌產生快樂感覺的「多巴胺」外，也會刺激掌管記憶的「海馬迴」，增強記憶力。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響