Google上面輸入「呼吸練習」或「深呼吸」，第一個都會跑出「1分鐘的呼吸練習」。(翻攝Google)
黃育仁 綜合報導 / 台北市
許多人在上台簡報或者是演出時容易緊張，旁人可能會叫當事者做「深呼吸、吐氣」的練習，而Google有一個功能，就是「1分鐘的呼吸練習」，可以幫助大家舒緩緊張。
Google上面輸入「呼吸練習」或「深呼吸」，第一個都會跑出「1分鐘的呼吸練習」。(翻攝Google)
在搜尋引擎Google上面輸入「呼吸練習」或「深呼吸」，第一個都會跑出「1分鐘的呼吸練習」，按下上面的播放鍵，畫面就會開始引導你做規律的呼吸練習，從「有意識的呼吸」，接著「一吸、一吐」，持續一分鐘的時間，按照步驟，有效地緩解緊張情緒。如果覺得還不夠，可以按下重播鍵，重新開始一次1分鐘的吸吐循環。
新聞來源：華視新聞
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