身體變成氣象台? 天氣變冷關節卡卡!

華視新聞吳烈安林品鑫台中報導 / 台中市

也因為溫度滑梯，有人天氣一變，就會出現關節疼痛！像是稍微彎腰或轉身，關節就會發出喀喀的聲音，讓人擔心是不是骨頭怎麼了？醫師說，這是因為天冷活動減少，水也喝得少，關節間潤滑不足，而原本就有關節炎的患者，氣溫變化大時，很容易感到痠痛，這時可以做瑜珈、或打太極拳這類溫和的運動，就能舒緩疼痛。

天氣又要變冷了，這時候活動變少，稍微彎腰、轉身，關節處都會發出聲音，很多人可能會很緊張，擔心自己的關節出了問題。

天氣冷不會導致關節炎，但是因為肌腱收縮，關節容易緊繃，台中榮總關節重建科主任曾崇育說，「不管是在一個芬蘭的研究，或是澳洲的研究，它是沒有一個確實的證據告訴我說，氣溫可以造成關節炎，西醫的一個看法是，在我們天氣寒冷的時候，我們本身的血管跟肌肉，還有肌腱會產生一個收縮」。

因為天冷，水也會喝得比較少，所以關節間潤滑不足，也會發出聲音，健康的民眾不用擔心，但如果本來就有關節炎，就要特別注意，因為天冷會讓痛覺變的敏感。台中榮總神經外科主治醫師尹嘉展說，「因為天氣冷血管就容易收縮，收縮之後其實對神經本身，因為其實神經也是需要血液來供應，所以在這種情況下，就是神經會變得比較敏感」。

醫師說，很多關節炎患者不愛動，但其實反而要多做瑜珈打太極等溫和的運動，能讓關節疼痛的症狀消失，另外多注意保暖也要多喝水，會讓肌肉不至於過度緊繃，增加血液循環，舒緩疼痛和發炎的症狀。

新聞來源：華視新聞