吳欣蓉 綜合報導 / 台北市
許多人都很關心每日的排便情況，深怕忽略任何一個身體警訊。對此，大腸直腸外科醫師陳威佑就指出，每天排便不是健康的唯一標準，應是依照每個人的排便規律及順暢度而定。不過，陳威佑也示警，若有「排便習慣突然改變」、「便秘伴隨腹脹、血便、體重下降」、「長期腹瀉，甚至解不乾淨」等3情形，可能就是腸躁症、大腸息肉，甚至大腸癌的警訊！
陳威佑在臉書發文表示，正常的排便頻率因人而異，重點是規律性和順暢度，無論是1天3次還是1週3次都在正常範圍。陳威佑指出，關鍵不是次數，而是是否排便順暢，只要沒有腹痛、不過度用力就是健康指標。一般情況下，大多數人每天排便1到2次，但有些人因體質關係固定每天3次，這也是正常。同樣地，若2到3天才排便一次，只要規律且順暢，也不代表異常或便秘。
陳威佑還指出，不只有排便頻率要注意，糞便的形狀與顏色也是腸道健康的重要指標，而健康的糞便通常呈現香蕉狀，質地適中，顏色則為黃褐色或深棕色。
不過，陳威佑提醒，如果長期排便規律，但突然次數明顯增多或減少，就要特別注意，可能是腸道異常徵兆。如果是壓力、飲食影響等短期變化一般不用擔心，但若有三種排便的異常狀況，且持續3週以上，特別是伴隨體重下降、腹脹、血便、腹痛，可能是腸躁症、大腸息肉，甚至大腸癌的警訊。
1.排便習慣突然改變
如果排便一直規律，但突然從每天一次變成3天一次，或是從3天一次變成每天多次腹瀉，這可能與腸道蠕動異常或腸道阻塞有關，特別是當腸道內有腫瘤或息肉時，會影響蠕動，導致排便頻率變異。
2.便秘伴隨腹脹、血便、體重下降
長期便秘可能與飲食纖維不足、腸道蠕動變慢有關，但如果便秘同時伴隨腹脹、糞便帶血、體重莫名減輕，就要小心，這可能代表腸道有病變（如腫瘤壓迫腸道），例如大腸癌患者的腸道就可能會因腫瘤阻塞，導致糞便無法順利排出，反而出現腹瀉的症狀。
3.長期腹瀉，甚至解不乾淨
長期腹瀉且排便後仍感覺解不乾淨，若持續數週甚至更長時間，可能與腸道感染、腸躁症、發炎性腸道疾病（如克隆氏症、潰瘍性大腸炎）或寄生蟲感染有關。當腸道長時間受到刺激，腸黏膜容易受損，會導致慢性發炎，進而影響腸道正常功能。
陳威佑也提到，當腸道出現病變時，可能影響蠕動功能，導致便秘、腹瀉或排便困難，而這些變化往往不只是單純的腸胃不適，還可能是更嚴重疾病的早期警訊，其中，大腸癌是最需要警惕的疾病之一。許多患者在早期幾乎沒有症狀，但隨著腫瘤增長，會影響腸道功能，導致排便習慣改變，並提及大腸癌多發生於50歲以上，最可靠的預防方式就是定期篩檢，而糞便潛血檢查是目前最安全且方便的檢測工具，如果篩檢結果為陽性，就是異常指標，需要進一步接受大腸鏡檢查。
新聞來源：華視新聞
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