綜合報導 / 台中市
台灣步入老年化社會，相關的研究醫學多方展開，像是中國醫藥大學附設醫院最近就發現，人老化過程和端粒長度息息相關，透過端粒的長度檢測，就可以掌握人體老化的程度，有助於制定個人的抗老計畫，讓老年可以更健康。
刮下口腔細胞，放入試管，檢測端粒長度，因為這長短可是和民眾老化的程度息息相關，中國醫藥大學附設醫院就發現端粒愈短的，細胞老化速度愈嚴重。檢驗醫學中心院長薛博仁說：「紓壓的情況下，沒有做很好的話，那都會影響這個染色體在複製的時候，會掉得更多，掉得更多就會更加縮短。」
健康醫學中心指出，每個人天生的端粒長度與縮短的速度皆不相同，造就老化速度也不一樣，雖然先天因素不易改變，但後天的生活飲食方式，也會影響端粒的縮減速度，因此，透過檢測，就可以量身製訂屬於個人的抗老計畫。
健康醫學中心醫師說：「大於七個小時的睡眠，可能會增加比較能夠減緩端粒，縮短的程度。」地中海飲食，並保持有氧運動，不僅有助於心血管健康，還能促進端粒酶的活性，延緩端粒的縮短，讓每位民眾都能夠健康老化。
新聞來源：華視新聞
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