2005/03/18 12:00
林清彬 張肇元 報導 / 台北市
慢跑是一種簡單的運動,不僅可以增強心肺功能,更是減肥的好方法。雖然好處多多,但是如果方法不對,反而容易造成運動傷害,所以充分的熱身,和選雙適當的鞋子,是從事慢跑的第一要務。
新聞來源:華視新聞
慢跑 運動 心肺功能 減肥的好方法
慢跑選雙好鞋 減少運動傷害
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