現代人健身為了苗條，更為了健康。但想到要持續不斷運動，總是讓人提不起勁。美國洛杉磯的健身中心，就變出各種花樣來重新包裝健身，讓大家輕鬆愉快的達到目標。
美國人健身，已經到了癡迷的地步。但是傳統的健身房，給人太過一板一眼的感覺，做久了，就會提不起勁。因此求新求變就成了健身房吸引顧客的不二法門。最常見的，是結合舞蹈。在老師帶領下，大家一起跳舞，連老太太也跳得不亦樂乎。
稍微難一點的，則是融合有氧舞蹈和肚皮舞。另一種也很流行的，就是巴西武術。結合了踢打和霹靂舞，保證馬上讓你汗流浹背。不過，最高難度的，恐怕是這些體操動作了。有展現臂力的吊繩索、拉吊環，還有翻筋斗的地板動作。每樣都有訓練師陪在一旁，和你一起挑戰自己的潛力。
如果這些都太難了，搖搖呼拉圈也不錯。最重要的，就是讓身體動起來，很容易就達到健身又減肥的效果了。(林佳蓉)
新聞來源：華視新聞
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