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逾9成國人 蔬果攝取不足

2017/04/19 08:48 綜合報導  / 台北市
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現代人生活忙碌,你有吃足夠的蔬果嗎?

根據最新調查,超過9成的國人,每天蔬果攝取量不足,應攝取五份,但平均僅吃1-2份蔬果,其中「沒時間」是最大的因素。

專家提醒,蔬果量不足,會因為纖維質不夠而影響腸道健康,更會提高心血管疾病、三高、代謝症候群的罹患率。進一步分析發現,「沒時間」、「沒動機」、「不方便」是民眾認為的前3大營養不均衡主因,占比約在45~48%,但其實沒空不方便都是理由,小心蔬果攝取不夠,心血管疾病找上你。



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新聞來源:華視新聞

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