2017/04/19 08:48
綜合報導 / 台北市
現代人生活忙碌，你有吃足夠的蔬果嗎？
根據最新調查，超過9成的國人，每天蔬果攝取量不足，應攝取五份，但平均僅吃1-2份蔬果，其中「沒時間」是最大的因素。
專家提醒，蔬果量不足，會因為纖維質不夠而影響腸道健康，更會提高心血管疾病、三高、代謝症候群的罹患率。進一步分析發現，「沒時間」、「沒動機」、「不方便」是民眾認為的前3大營養不均衡主因，占比約在45~48％，但其實沒空不方便都是理由，小心蔬果攝取不夠，心血管疾病找上你。
新聞來源：華視新聞
國人蔬果攝取不足 蔬果攝取 健康 沒時間
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