有時候照鏡子，很多人發現因為心情不好，嘴角下垂。您有多久沒開懷大笑了呢？美國有瑜珈老師結合【表演技巧】與【心理學】，發展出【哈哈笑瑜伽】，據說能讓您笑掉臉上的皺紋。
一笑解千愁，一笑治百病。但沒聽過笑也能笑掉皺紋吧。許多身經百戰、早已看淡世事的老爺爺老奶奶們，正練習哈哈笑瑜伽，找回開懷大笑的感覺和笑的好處。學員上課不只學雞咕咕叫，放鬆全身，還要張嘴學獅子吼、學河馬打哈欠。目的就是活動臉部的肌肉。
別以為【笑】會笑出臉部的魚尾紋、笑出肥肥厚厚的大眼袋，所以不敢開懷大笑，只敢淺淺一笑。就因為少了笑的臉部肌肉運動，少了抵抗地心引力的肌肉向上提的運動，加上過度緊張和壓力，反而容易讓人的皺紋越來越深、越多。
美國瑜伽老師海根就結合了瑜珈和笑，發明了哈哈笑瑜珈。笑，可能無法讓老爺爺老奶奶的皺紋消失，但熟齡的男女不妨一試，有效喔！
新聞來源：華視新聞
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