2013/03/10 18:58
蕭凱堯 蘇瑋婷 報導 / 台北市
你知道節奏感不好，透過訓練可以找活節奏感，同樣，如果運動員也懂得學習控制腦波，就能提升運動表現，來看到今天的「HELLO,BRAIN─藝術大師的腦內旅程」系列報導。
人腦是可以被訓練的，例如，趕拍子是許多節奏感不好的人最大的問題，但透過反覆訓練，竟然可以找回節奏感。同樣，如果運動員也懂得學習控制腦波，就能提升運動表現。
裡是布魯塞爾，比利時的首都，在遠離觀光區的巷弄中，有一堂音樂課正在進行。來到課堂上，一群人圍成一圈，他們學的不是樂器、不是唱歌，而是更單純的節奏。搶拍子，是許多節奏感不好的人最大罩門，打在對的節拍上，可不是人人都學的好，原來我們的腦神經會試圖的去和聽到的節奏同步化，只不過跟不跟得上拍子，還是會因人而異。
但不管如何，經過一次又一次的練習，是可以逐漸改善、趕拍的問題，這也證明了，我們的腦是可以被訓練的。在臺灣，運動心理學家洪聰敏，就將腦波研究結合心理學，發展一套訓練方式，他訓練運動員學習控制腦波，來提升在運動場上的表現。
到這是腦中的左顳葉區，掌管著聽覺和語言，是追求精準的運動員，在出手前最不需要的功能，而如果能學會抑制它，就能讓自己在關鍵出手的那一刻，秉除雜念。
所謂腦中的Α波，被稱為是抑制波，而這一瞬間，要是球員左顳葉區的Α波升高了，表示抑制了聽覺、語言、邏輯思考等功能，讓大腦像怠速中的引擎，隨時可以準備啟動。一般而言，這樣腦波的轉換都在不知不覺中發生，但只要經過訓練，每個人都能擁有馬上集中精神的本事。
新聞來源：華視新聞
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