2013/10/25 12:00

多曬太陽喝牛奶 預防骨鬆

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綜合報導  / 台北市

  女性從35歲之後,骨量每年遞減,如果不好好儲存骨本,骨質疏鬆可能會提早來報到。最新調查發現,有高達8成的輕熟女不喝牛奶,七成連一層樓梯都懶得爬、更有六成為了美白過度防曬。專家建議平常應該養成運動習慣、多喝牛奶補鈣、再加上適當日晒,遠離骨質疏鬆的威脅。

新聞來源:華視新聞



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