彭佳芸 方起年 報導 / 台北市
德國最近一項研究，發現如果能在白天，補眠45到60分鐘，記憶力可以提升5倍，我們也找來國中生實驗，看看有沒有睡午覺，對於記憶力的影響。
誰沒睡午覺，誰有睡午覺，謝同學沒睡午覺，湯同學有睡午覺，到底誰記憶力比較好？我們找來一個有28個字母的單字，反對教會與國家分開學說，就先別管怎麼唸，計時30秒，請同學背起來！配樂時間到開始背，將將，結果有睡午覺的湯同學，背出來的字母稍微多了一點，有沒有睡午覺，真的有差嗎？德國薩爾蘭大學研究發現，在日間補眠45到60分鐘，記憶力可以提升5倍，剛剛的測試似乎應證了這一點，但國內醫師的看法，比較保守。國內醫師認為，真的要在白天睡覺，最好每天固定時間，也不要超過30分鐘，想要增強記憶力，其實晚上睡得好，更重要。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響