2015/09/17 12:28
楊茜雯 宋佾璋 台報導 / 台北市
中秋節快到了！國健署公布最新月餅熱量調查，最胖的前三名都是廣式月餅，其中廣式雙蛋蓮蓉月餅，1顆熱量高達800大卡，等於3碗白飯，含糖量等於19顆方糖，另外脂肪含量也超過每餐建議量的兩倍，吃一顆需要快走2.4小時，才能將熱量消耗完，每天吃兩顆連續七天，就會胖1.4公斤。
各式各樣中秋節月餅，到底誰是身材殺手，唯美廣告，吃一口好享受表情，但小心讓你身材好難瘦，國健署調查最新市售月餅，最肥的前三名都是廣式月餅，其中廣式雙蛋蓮蓉月餅，1顆熱量高達800大卡，等於3碗白飯，含糖量有19顆方糖的這麼甜，脂肪含量也超過每餐建議量的兩倍，吃一顆需要快走2.4小時，才能將熱量消耗完，每天吃兩顆連續七天，讓你胖1.4公斤。
另外廣式五仁月餅一顆熱量600大卡也有兩碗飯，核桃棗泥月餅485大卡，台式月餅綠豆椪第四名，小小一顆363大卡，等於1.3碗飯，小朋友喜歡冰淇淋月餅，也沒好到哪，一顆一碗飯熱量，蛋黃酥兩三口，就吃近245大卡，攝取過量，小心中秋節體重暴增，還會有糖尿病風險，真的想吃，搭配飲料最好是無糖的水或茶，不要喝果汁，不想過一個中秋節，臉變的比月亮還是圓，這月餅還是少吃幾口吧。
新聞來源：華視新聞
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