2015/11/30 19:00
楊依嘉 曾建勳 報導 / 台北市
內政部統計，台灣失智人口超過23萬人，大家都會有變老的一天，根據日本和美國最新研究都指出，愛唱歌，可以有效活化大腦，減緩老年痴呆或失智症的症狀。
愛唱歌不只可以抒發心情，對銀髮族來說，愛唱歌還可以延緩失智，北榮精神科醫師蔡佳芬：「有歌詞、有曲調、有節奏」，原來音樂的療育功能，對刺激腦部很有幫助，而且不是只有聽音樂而已，還要跟著哼唱記歌詞，都有幫助，研究還發現，尤其讓銀髮族唱真善美和越過彩虹這類型的歌曲時，對已經罹患失智症的患者，效果更好。
這又是為什麼呢，北榮精神科醫師蔡佳芬：「那個年代跟自己有關的音樂」，原來重點不是一定要聽這兩首歌，而是跟老年人常聽的歌息息相關的歌，都有幫助。
另外還有日本專家，建議可以教年長者多使用腹式呼吸法，深呼吸讓肚子鼓起，吐氣讓肚子消下去的呼吸法，可以讓氧氣更有效率地運到腦部，增加腦部刺激，也能預防失智。
新聞來源：華視新聞
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