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2016/10/30 13:24

咖啡會成癮 煮法影響咖啡因

綜合報導  / 台北市

你喜歡喝咖啡嗎？小心有成癮問題，營養師說過度依賴咖啡因，喝太多有些人會心悸，也會導致腸胃道問題，但不喝很容易就想睡覺，以生活中常見的咖啡舉例，拿鐵因為含牛奶，咖啡因比美式咖啡少。

沖煮方式也有影響，咖啡粉接觸水的時間越長，咖啡因溶出量越多，美式濾泡咖啡機萃出劑量就比義式濃縮咖啡機還要高，營養師提醒咖啡因每日攝取量最好還是在300毫克以下，比較不會有依賴問題！

新聞來源：華視新聞

腸胃道問題 咖啡因 咖啡



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