外星人瑜伽 按摩腹腔助消化?!

綜合報導

國外正在流行外星人瑜珈，透過呼吸和肌肉控制，把肚子縮到凹陷，整個腹腔都壓縮變形、看起來很不科學，據說有幫助消化的功效。

把肚子用力縮到最扁，然後還能左右滾動，整個腹腔就像只剩皮囊，裡面的胃呢？腸呢？都縮到哪去啦？這、這真的太不科學了，瑜珈招式千百種，這種外星人瑜珈不只罕見、還很不好練，透過呼吸和意識控制，讓腹部肌肉隨意收縮運動，這個技巧叫做滾胃法。

練成之後、整個腹腔收放、滾動自如，不少專家把影片PO上網、果然掀起話題，哈達瑜珈熱瑜珈，現在流行的是外星人瑜珈，網路上的健身愛好者，流行練這項瑜珈，據說外星人瑜伽能按摩腹部、加強血液循環，促進腸胃蠕動、解決便秘問題，不過必須空腹、而且有教練指導才能練習喔。

新聞來源：華視新聞