2018/04/25 08:42
綜合報導 / 台北市
台灣有九成銀髮族是行動障礙症候群的高危險群!所謂的行動障礙症候群就是骨質疏鬆症,肌少症、退化性關節炎、握力不足、易跌倒和肥胖等,主要和老化、骨質密度與肌肉量下降有關。
五十歲以上受測者中,高達七十五%確診罹患骨鬆、四十五%罹患肌少症,合併起來約九成受測者,是「行動障礙症候群」。男性患病風險為八十九‧八%,女性高達九十一‧五%,這會增加其他疾病致死機會。長者最好培養良好的運動習慣,強化心肺功能與肌耐力,並每日攝取足夠蛋白質,並曬曬太陽補充維他命D。
新聞來源:華視新聞
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