2010/01/11 18:58
綜合報導
想瘦嗎？做家事不花錢效果又好，英國消費者權益團體最新的調查結果，拿吸塵器抹布大掃除，比起玩WII，瘦身效果更好哦，一舉兩得。
打開吸塵器打掃房間地板，拿塊抹布把窗戶擦拭乾淨，討厭打掃嗎？現在給你一個做家事的好理由，那就是清潔打掃手腳並用可以燃燒脂肪，瘦身減肥。消耗掉的熱量，甚至比玩WII還要來得多。這是英國消費者權益團體，請健身專家做的最新調查。調查發現跟著WII扭腰打拳，十分鐘下來只消耗25大卡的熱量。但是同樣的十分鐘，如果你是洗浴室，可以消耗34大卡。使用吸塵器打掃房間的話更多，可以用掉42大卡的熱量。當然瘦身效果最好的還是運動，跑步機上氣喘吁吁個十分鐘，就能跟115大卡的熱量說掰掰。如果沒那麼勤勞，固定運動，不妨幫著做做家事吧。雖然無聊乏味，但活動個幾分鐘，身子骨清爽了，家裡也窗明几淨了，一舉兩得呢。
新聞來源：華視新聞
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