跨國旅遊紓壓 度假有益健康!

綜合報導

出國度假旅遊，是大家共同的夢想，不過有許多人卻要等到退休前後才有錢有閒，偏偏身體又逐漸老化就怕玩不動，美國有個非營利機構專門幫老人家規劃知性之旅，不但可以一邊旅行 一邊在大自然環境中健身，還可以增廣見聞讓身心都更健康。

度假休閒是紓壓的好辦法，研究證實旅遊有助延年益壽，不度假的人，罹患心血管疾病的機率高了3成，不度假的婦女，罹患憂鬱症的機率高出了一倍，和度假有相同功效的輕度休閒，比方到海邊散步、到國家公園健行，或是逛逛博物館都有助身心健康。露易莎麥特森和老友法蘭西海斯就到義大利鄉下探索，親身體驗跨國旅遊的好處，從美國遠赴義大利的翁布里亞鄉間，這是透過非營利機構 Road Scholar，"行萬里路學者"安排的跨國知性之旅，也是她們兩人首次一起的渡假之旅。

新聞來源：華視新聞