睡眠不好傷經濟 日1年損近兆元

李嘉芳 編譯

員工是公司最重要資產，若是睡眠品質不好，員工遲到、早退、請假，統計下來竟然造成日本經濟損失，一年高達3.5兆日圓，將近1兆台幣。有日本大型企業開始追蹤員工的睡眠品質，設立諮詢部門，替員工的健康把關。

長期睡不好，會影響工作效率，要是員工動不動就因此，遲到、早退或是請假，對公司來說都是一種損失，進而影響日本的整體經濟，一年大概損失3.5兆，一年損失3.5兆日圓，將近1兆台幣。

上班族的睡眠問題不容小覷，日本日清食品集團，開始追蹤員工的睡眠狀況，員工必須24小時戴著偵測手環，白天記錄攝取多少卡路里，晚上就記錄員工翻身幾次，是淺眠還是深度睡眠，數據會跟手機APP連動。

有睡眠困擾的員工，就可以到新成立的睡眠管理部門做諮詢，大概用5秒的時間，慢慢的深呼吸，然後在用8到10秒的時間，慢慢的吐氣，員工睡得好、頭腦清楚，工作效率也會提高，不少日本大型企業，已經把員工睡眠品質列入責任範圍，把員工當成公司最重要的資產，也值得台灣企業借鏡。

新聞來源：華視新聞