綜合報導 / 日本
大聯盟日籍球星大谷翔平，被棒球界稱為百年難得一遇的奇才、現代版「貝比魯斯」。而他的成功，跟本身的自律習慣，以及運動科學的幫助，脫不了關係。為了練就強壯身體，他透過血液檢查，找到適合與不適合自己的食物，並且嚴格執行飲食控制，也捨棄了喜愛的甜食。從92公斤的精瘦身材，變成現在102公斤的「壯碩肌肉男」。他在今年春訓時，也被拍到在道奇球場，使用一款訓練儀器，腰部連接綁帶，正在訓練跑壘衝刺，而過程當中，帶子竟然被這名「怪力男」給拉斷了，大谷摔倒之後，還在地上翻了一圈，嚇壞眾人。
不過這位二刀流球星，並非一開始來到大聯盟就有「大塊肌」，而是苦練而來，日本節目主持人說：「高三的時候他的體重是86公斤，當時也很高，但這真的太神奇了，當時單薄精瘦跟現在的身材完全不同，大聯盟第一年92公斤，現在102公斤，據說可能不只，但這跟我們一般人的變重完全不一樣，全部是肌肉」
看到現在的大谷翔平，很難想像，他學生時期曾被說是「鉛筆人」，而進化史，就要從高中說起，大谷高一入學時，體重只有63公斤，他每天吃10碗飯，加上重訓，讓他2年內增胖20公斤。只是學生不懂正確方法，瘋狂扒飯的結果，就是吃到吐。雖然毅力令人佩服，但效果有限。
2020年，大谷在春訓，穿背心露出手臂，引起球迷熱烈討論，進入職業的Ohtani桑，有更多資訊、資源，加上科學化訓練。讓他相較更容易完成自己的「肉體改造計畫」，大谷接受了血液檢查，打造了最適合自己的飲食菜單！並且嚴格執行，他的營養師大前惠透露，他主動提出改變飲食的計畫，因為大谷發現在大聯盟當中，找不太到可以讓他參考的模板，因此想著透過飲食來觀察身體變化。
在大谷破紀錄的2021年賽季，大谷翔平1天吃7頓飯並且搭配補充品。也開始了「無麩質飲食」拒絕義大利麵、披薩、啤酒等食物。甚至在國際賽期間，不惜拒絕資深前輩外出聚餐的邀約，確保飲食習慣不被打亂。但「谷巨肌」也不是每個人都欣賞，擔任球評的日職傳奇名將張本勳，就曾表示不理解，認為太壯的上半身，更容易造成膝蓋受傷。
不過大谷在之後的媒體訪問中，提到自己練壯的理由，表示「建構身體是運動員基礎，想要全方面，就要重訓再與技術磨合。」大谷翔平曾經PO出影片，拍下他六角槓硬舉225KG，大約是一台直立式鋼琴的重量。科學化的訓練，讓他變成了生化人一般的體型，而科學化、數據化的檢視早就是時代趨勢，在國外也屬於常態。
今年春訓，大谷多次被拍到腰部連接綁帶，身上穿著特殊背心，使用這款名為，1080 SPRINT的儀器，可用於短跑、游泳和轉向運動的便攜式阻力訓練和測試，衝刺過程中提供可變阻力，白話點說，就像是過去運動員揹著降落傘跑步的訓練方式，加強步伐，使跑壘更有威脅性。日本媒體拍下，大谷翔平將綁帶拉斷，自己翻了一圈，把所有人都嚇了一跳，還好最後沒事，眾人開懷大笑。
Ohtani桑總是正向思考，2018年10月份動了右手肘韌帶置換手術，他不氣餒，開始強化身體計畫。2023年9月再度開刀，使用新手術方式強化韌帶，但還是必須等到2025年才能投球。
大谷繼續想辦法，挖掘自己的身體潛能，眾人分析，衝刺訓練就是為了在新賽季增加盜壘次數。大谷做為當代的偉大球員，必然成為年輕選手的榜樣，影響未來幾世代的棒球員，而對於這些人來說，他始終傳達正面積極的訊息，勇於改變，也成功挑戰，眾人口中的不可能。
新聞來源：華視新聞
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