湯慧文 游美成 報導 / 台北市
很多人都知道散步有益身心健康，但其實稍微加快腳步的健走，更能達到運動的效果。由衛生署發起走出健康台灣-日行萬步活動，請來飛躍羚羊紀政代言，希望帶動國人健走的風氣。
上班、上學、逛街，每天都有走路的機會，只要走的快一點，就可以達到運動的效果了。健走是生活中最簡易，最不受外在因素限制或干擾的運動。現代人忙碌，想要挪出一個時間來運動，恐怕不容易。因此行政院發起了日行萬步的活動，希望提倡健走好習慣。其實像健走這種低衝擊性的運動，相當安全，同時又能解除壓力、減緩老化，走個路就能一舉數得，還不趕快動起來。
新聞來源：華視新聞
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