/ 台北市
苦讀三年的書，再過一天就要驗收成果，只是這時很多考生已經出現考前症候群，不但吃不下、睡不著、擔心書沒唸完，精神科醫師建議考生，這時該放寬心，改變策略，告訴自己書至少唸了五分四，剩下的暫放一邊，先戰勝心理因素，再加上正常作息和家人適度關心，就能發揮好實力。
考試在即，王同學太緊張了，翻來覆去就是睡不著！甚至有的同學還出現頭暈，耳鳴、呼吸不順、心悸、緊張腹瀉、精神不繼、嚴重到脾氣焦躁，甚至可能自暴自棄，這些全都是考前症候群，如何戰勝考前症候群，精神科醫師教你心理戰略。
醫師也建議，考試當天家屬陪考團只要適度關心，不要操心，而考生自己要順順心！
除了心理上的建設，別忘了考試當天，早餐一定要吃，但是糖分高的甜食要忌口，否則容易睡著了。避免脫水中暑，也要注意補充水分，再穿上舒服透氣的棉質衣服，考試心情放輕鬆，就能專心考好試。
新聞來源：華視新聞
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