/ 台北市
也要注意控制您的情緒才好。這幾天，門診醫師發現，有越來越多的群眾，情緒激動的睡不著覺。他們未必親臨凱道現場，但是整天看著電視新聞，現場轉播靜坐畫面，情緒跟著起伏，醫師擔心這樣的情形，短期恐怕難恢復正常。
大聲吶喊，把自己心中的不滿全都喊出來，現場氣氛high到最高點，來自社會不同階層，不同背景的人，原本互不相識，卻因為這個靜坐活動，而凝聚在一起，而透過媒體整天的不斷放送，電視機前的民眾，一樣也能感受到靜坐現場的激動情緒，只是離開街頭，或者關掉電視，即使對社會充滿了不滿，每個人還是得面對現實生活。
醫師特別提醒參加靜坐的民眾，要注意自己的健康，尤其是上了年紀的老人家，要提防高血壓，最重要的是，現實和理想難免會有落差，當街頭群眾運動終究要落幕時，不管訴求有沒有成功，都要學會調適自己的情緒。
吶喊激情過後，回到家，可以靠聽音樂來幫助緩和情緒，還有透過伸展動作來放鬆，一手叉腰，一手頂頭，推腰深呼吸，還有坐在椅子上，胸貼大腿，頭下垂，手儘量碰腳，都可以幫助疏緩，另外飲食最好要清淡，不要吃甜食，如果持續一個星期都沒辦法好好睡覺，心情焦慮，最好求助精神醫學專家，幫助自己回復正常生活。
新聞來源：華視新聞
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