綜合報導 / 台北市
想運動，卻懶得上健身房嗎？不妨考慮養隻狗吧。英國的研究發現，帶狗狗出門散步，運動量比上健身房還大，平均一個星期的運動時數，可以達到八小時又三十八分。
狗不僅是人類的好朋友，而且根據英國健康專家所做的研究顯示，每天遛狗還可以促進身體健康，效果比到健身房運動還好，研究人員發現，有養狗並早晚都會溜狗的人，平均一星期累積的運動時間，為八小時三十八分鐘。而那些到健身房運動、或是出門散步或慢跑的人，平均一星期累積的運動時間，才一小時二十分鐘。相比之下，每天遛狗的人的運動時間，比到健身房運動的人，一個星期足足多出了七小時又十八分鐘，這項針對五千位英國民眾，所做的調查還發現。其中三千位有養狗的飼主中，有大約百分之五十七的人說，他們主要的運動項目就是遛狗。另外這三千名飼主裏，有百分之四十五的人明確表示，與其去健身房，他們寧願選擇帶狗去散步。更有高達百分之六十的飼主說，就算每天再累，都一定會遛狗。至於上健身房運動的那組，則有百分之四十六的人承認，他們經常因為別的事情，打斷了運動計畫。想追求健康苗條的身材？不妨先養隻狗吧。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響