2011/10/13 12:00
綜合報導 / 台北市
不過女生都怕自己會變老！要告訴您，要防止老化可以多吃芭樂，印度有份最新的研究報告指出，這些水果都能抗氧化，尤其芭樂的抗氧化成分最高，不過，鳳梨最好少吃，因為抗氧化的成份最少。
魔鏡啊魔鏡，怎麼樣才能防止歲月在我臉上留下痕跡，像大陸藝人劉曉慶爲了愛美，不惜整形做醫療美容也要讓自己回到18歲，但現在印度科學家發現，其實每天吃芭樂，就可以防老，因為芭樂每一百公克，就含有496毫克的抗氧化成分，是所有水果裡面抗氧化的果王。
印度的研究還說，水果裡抗氧化最少的就是鳳梨只有22MG/100G，那這樣聽起來，芭樂是不是就要開始狂吃啊，營養師說不行喔，因為芭樂還是有果糖的，營養師建議，可以多吃其他含抗氧化成分的菠菜、花椰菜，不然水果一直吃，還沒來得及防老，倒是先讓身體發胖。
新聞來源：華視新聞
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