2011/10/13 18:58

讓青春常駐的水果! 芭樂找回年輕

綜合報導  / 台北市

  不過女生都怕自己會變老!要告訴您,要防止老化可以多吃芭樂,印度有份最新的研究報告指出,這些水果都能抗氧化,尤其芭樂的抗氧化成分最高,不過,鳳梨最好少吃,因為抗氧化的成份最少。

  魔鏡啊魔鏡,怎麼樣才能防止歲月在我臉上留下痕跡,像大陸藝人劉曉慶爲了愛美,不惜整形做醫療美容也要讓自己回到18歲,但現在印度科學家發現,其實每天吃芭樂,就可以防老,因為芭樂每一百公克,就含有496毫克的抗氧化成分,是所有水果裡面抗氧化的果王。

  印度的研究還說,水果裡抗氧化最少的就是鳳梨只有22MG/100G,那這樣聽起來,芭樂是不是就要開始狂吃啊,營養師說不行喔,因為芭樂還是有果糖的,營養師建議,可以多吃其他含抗氧化成分的菠菜、花椰菜,不然水果一直吃,還沒來得及防老,倒是先讓身體發胖。

新聞來源:華視新聞



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