2012/11/05 12:00
綜合報導 / 台北市
星期三就是廿四節氣中的立冬，很多人有手腳冰冷，血液循環不良的問題，都會利用立冬這個節氣，吃中藥補身。但醫生提醒，中藥不能亂吃，必須針對個人體質服用，才有效果。除此之外，還可以ＤＩＹ穴道按摩，同樣可以解決血液循環問題。
熱呼呼的雞湯，撈起來，裡面有晉耆當歸粉光蔘黑棗，還有桂枝，喝一口湯，再吃下一塊肉，身體馬上暖起來，這是常見的冬令食補。但醫生提醒，進補是門學問，可不能隨便吃。冬天很多人都會手腳冰冷，血液循環不良，這時候就會利用古人的智慧，依個人體質，在立冬這天吃中藥進補，其中，一般常見的薑母鴨羊肉爐，都是屬於溫補，但是，也不能吃太多。
進補方式除了用吃的之外，中醫師也教導民眾，可以利用簡單的穴道按摩，達到同樣效果。除了虎口的合谷穴，可以增強免毅力，還可以按手腕上，兩筋之間的內關穴，同樣可以有效改善血液循環問題。但醫生強調，每一種方式，都必須適中，以免沒補到身體，反而傷身。
新聞來源：華視新聞
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