2016/11/16 09:49
綜合報導 / 台北市
天氣轉涼，很多人開始出來慢跑，不過要小心，因為沒有運動習慣，又沒有做適當暖身，很可能會傷到膝蓋。醫師觀察發現，最近因膝傷求診的跑者暴增3倍。
像是28歲的毛先生，平時沒有跑步習慣，日前在朋友「揪團」下，報名21公里的半程馬拉松；硬著頭皮跑完後，膝蓋出現極度痠痛、行走困難，幾天後就醫，才發現韌帶和肌肉都已發炎。
醫師提醒，為避免硬跑受傷，盡量不要當湊熱鬧的「假日跑者」。
新聞來源：華視新聞
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