2017/03/17 13:05
綜合報導 / 台北市
想看起來更年輕，不一定要花大錢動刀整型，最近歐美很流行臉部瑜珈，只要四個步驟，就能緊緻臉頰、消除法令紋，不過重點是要長期有耐心的持續做才會見效。
想看起來年輕，小心會洩漏年紀的還有脖子。臉部瑜珈第一招，先來做頸部拉提，脖子往後，眼睛看天花板，由上往下按摩，之後抿緊雙唇，這時候可以感覺，脖子的肌肉被拉扯運動，以上動作要重複三次。
第二招是咀嚼肌運動，首先是露齒大笑，然後保持笑容、用舌尖去頂上顎，再抬起下巴、稍微伸展之後吞個口水，這個動作也要連續做三次。
第三招要來消除法令紋，先把嘴唇往牙齒的方向內縮，然後說英文O再微笑，過程中牙齒都不要露出來喔，這個動作要重複八次，最一個步驟來緊致臉頰，先深呼吸、含一口空氣在嘴裡，再打空氣往左右臉頰移動，各八次，吐掉這口氣，再重複一次動作，只要有耐心持之以恆，臉部瑜珈四招，不花錢也能保養肌膚。
新聞來源：華視新聞
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