2017/06/05 20:45
綜合報導 / 台北市
夏天到了想要減肥嗎？或許你可以嘗試一下這個方法，在日本現在很流行用酪梨的籽煮水喝。有日本節目實際試驗，受試的人喝了兩周的酪梨籽茶就瘦了8公斤！台灣的營養師說，的確因為酪梨籽含有豐富的水溶性膳食纖維，可以幫助排便，還能夠阻擋脂肪吸收，增加飽足感。
瘦身的路真的得這麼苦嗎？短短的兩個星期體重從98公斤變成90公斤，秘密就是在這裡！這一回要用的是酪梨籽，把切片的酪梨籽放進水中，煮半個小時，變成這樣淡粉紅色的酪梨籽茶，喝下口味還不差。
像這樣每天喝一公升，就能夠幫助瘦身，主要是酪梨籽裡面含有豐富的水溶性膳食纖維，可以在腸中吸附脂肪，變成糞便排出體外，讓嗯嗯更順暢，還能夠增加飽足感。
營養師說，除了喝這樣的酪梨籽茶，你也可以把白飯改成糙米飯，或是吃薏仁當點心，都可以達到類似的效果，讓你在夏天，穿在少也不用擔心身材不夠好。
新聞來源：華視新聞
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